Thuốc bổ mắt – Hiểu đúng và sử dụng đúng

Trong thời đại công nghệ hiện nay, thuốc bổ mắt là sản phẩm quen thuộc đối với nhiều người: nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên, thiết kế, những người thường xuyên sử dụng máy tính, điện thoại, …. Tuy nhiên, việc dùng thuốc như vậy có đem đến hiệu quả không. Hãy cùng Bệnh viện Mắt Quảng Nam tìm hiểu thông tin về thuốc bổ mắt và cách sử dụng như thế nào là đạt hiệu quả và tốt nhất cho mắt.

Trước tiên cần hiểu, thuốc bổ mắt có chứa những thành phần có lợi cho mắt, giúp phục hồi chức năng mắt, giúp mắt khỏe, giảm mệt mỏi, có thể sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau, nhất là những người mắt phải hoạt động liên tục. Ngoài ra thuốc bổ mắt còn chứa những thành phần điều trị bệnh lý mắt có liên quan, giúp quá trình điều trị nhanh chóng, hiệu quả hơn.

1. Các dưỡng chất thường có trong thuốc bổ mắt

– Vitamin A: Đây là chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ mắt, tăng cường sức khỏe niêm mạc và giác mạc, chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus. Dưỡng chất này còn giúp mắt hình thành sắc tố thị giác để thích ứng tốt hơn trong bóng tối.

– Vitamin C: mang lại nhiều lợi ích trong việc ngăn ngừa nguy cơ phát triển các bệnh về mắt như: Đục thủy tinh thể, bệnh võng mạc do tiểu đường và bệnh tăng nhãn áp. Bên cạnh đó, vitamin C còn thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu tới các mao mạch li ti trên võng mạc, giúp ngăn ngừa tiến trình thoái hóa hoàng điểm do tuổi tác.

– Vitamin E bảo vệ sức khỏe của đôi mắt khỏi bị tổn hại, đồng thời ngăn ngừa các vấn đề về thoái hóa và đục thủy tinh thể. Ngoài ra, vitamin E còn có tác dụng làm hết quầng thâm ở mắt và xóa nếp nhăn trên mắt của bạn.

– Kẽm là một trong những khoáng chất cần thiết nhất và phổ biến nhất trong cơ thể. Kẽm tập trung với tỷ lệ cao ở mắt, đặc biệt là ở võng mạc và hoàng điểm. Các nghiên cứu khoa học cho thấy người già có nồng độ kẽm trong máu thấp vì vậy sự kém tinh anh là không thể tránh khỏi.

– Axít béo omega-3 giúp tăng cường sức khỏe võng mạc, tạo nước mắt, giúp điều chỉnh nhãn áp và ngừa nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

– Lutein là một hợp chất carotenoid chống viêm. Lutein kết hợp với zeaxanthin sẽ phát huy khả năng lọc ánh sáng xanh, giúp bảo vệ các điểm vàng của mắt, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và quá trình oxy hóa.

2. Những lưu ý khi dùng thuốc bổ mắt:

– Tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa về tình trạng mắt và hàm lượng dưỡng chất cần thiết từ thuốc, thực phẩm chức năng sao cho phù hợp với mắt. Hàm lượng của từng chất này phải cân đối, nếu quá nhiều sẽ gây nên tình trạng dư lượng trong cơ thể, còn nếu quá ít thì mắt sẽ bị mệt mỏi và suy giảm thị lực.

– Nên lựa chọn những sản phẩm từ các thương hiệu uy tín và chứa đồng thời chứa tất cả các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho mắt.

– Chọn những sản phẩm là thuốc đã được cơ quan thẩm quyền cấp phép, có bán tại cả bệnh viện và nhà thuốc.

– Sử dụng thực phẩm chức năng bổ mắt đi kèm với thuốc điều trị bệnh mắt (nếu có).

 Bên cạnh việc sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng bổ mắt, việc bổ sung dinh dưỡng và các dưỡng chất từ thực phẩm tự nhiên trong bữa ăn hàng ngày là một điều rất cần thiết cho sức khỏe của đôi mắt. Ngoài ra, để giữ cho cửa sổ tâm hồn luôn rạng ngời, chúng ta cũng cần có thói quen sinh hoạt hợp lý, khoa học, nghỉ ngơi đầy đủ và thăm khám mắt định kỳ ít nhất 6 tháng/ lần.